PCを見続けることで起きる目の疲れと対応策

社会人2年目に突入したころのことですが、社会人になり1年でかなり視力が低下し、目のぼやけがひどくなりました。

IT企業に勤めており、システムエンジニアとして働いていたころのことです。

職業柄、ほぼ一日中常にPCを見ているため、一日でかなり目の疲れがでてしまいます。

元からかなり目が悪いため、基本的にハードコンタクトを着用しているのですが、だんだん目じりの神経でしょうか?コンタクトをつけていると耐えられないほど痛くなってしまいます。

特に春・秋は花粉や黄砂がひどく、すぐにコンタクトがぼやけ、目の痛みを感じることも早いです。

ここ最近では、どうしてもコンタクトを長くつけることができないため、基本メガネで作業するようになりましたが、メガネはメガネで、落ちてくることが気になり、頭や耳が痛くなったり、顔がこわばったり、肩がこったりしてしまいます。

目の疲れの対応策としては、夜寝る前に温タオルを乗せること。

お風呂によく漬かるのと同じような感じで、じわ~っと目の疲れが取れている感じがします。

また、目が乾いたな、と感じる前に目薬を差すこと。

オススメは、涙と同じ成分の目薬です。薬局で売っているものもあります。

それと、マッサージです。

目の周りと、眉毛、頭と肩もマッサージしておく方が良いです。

肩こりがひどい日はだいたい目の疲れが早く出てしまいます。

又、念のために目がぼやけるサプリも飲んだりします。

以上のようなことで疲れ目の対策をしています。

効果があることばかりなので皆さんも試してみると良いですよ。

 

 

愛犬の腎臓が悪くなった!

今、犬を飼っているのですが名前は雪といいます。

雪のように真っ白な犬なので雪となずけたんです。

今は7歳を超えるシニア犬になったのですが、とても元気で外を飛び跳ねています。

でもとても臆病な犬でちょとした音に敏感で良く吠えるので困っているんです。

それ以外には欠点もない利口な犬なんですが、吠えるのだけが悩みの種ですね。

ところが最近、あまりドッグフードを食べなくなったんで心配になりました。

それで色々考えたんですが、ドッグフードを変えてみることにしました。

今までのドッグフードよりはかなり高価なドッグフードなんですが、それに変えてからは良く食べてくれるようになったので安心しています。

でも臆病なので爪も切らしてくれません。

それで獣医さんのところで麻酔をしてもらっていつも爪を切ってもらうのですが、その時に同時に血液検査もしてもらうんです。

その血液検査の結果が出たんですが、腎臓の数値がかなり悪く成っているというんです。

そのため今では腎臓病の薬を毎日飲ませているんですが、その薬が高くて困ります。

10日分で3万円もの薬代がかかってしまうんです。

一度、腎臓を悪くすると治ることはないというので、一生飲ませなければなりません。

しかし、お金がかかっても飲ませないといけないので工面するのに苦労しています。

腎臓病に効くもっと安い薬がないものかと悩んでいる次第なんですよ。